• Training Persoonlijke Effectiviteit

  • Opkomen voor jezelf, zeggen wat je denkt en voelt, grenzen stellen en bewaken, nee durven zeggen, feedback geven aan collega's en klanten. Het is allemaal makkelijker gezegd dan gedaan.

    De eerste stap is om op je zelf te durven vertrouwen. 
    Kom voor jezelf op. Laat wat van je horen. Deze aanmoedigingen hebben weinig effect als je verstrikt zit in onbewuste patronen en belemmerende overtuigingen. Het doorbreken hiervan vraagt om zelfkennis, zelfwaardering en moed. Vragen als: wat wil ik, hoe doe ik het, hoe voelt dat voor mij en de anderen, vormen de basis voor gedragsverandering.

  • Cursisten leren effectiever te handelen en communiceren in de werksituatie op een manier die bij hen past.

  • Bewustwording en gedragsverandering komen alleen tot stand door veel te oefenen en door de effecten van nieuw gedrag daadwerkelijk te ervaren. Naast uitleg van de theoretische basisprincipes en methodes is de training dan ook met name praktisch gericht. Samen met medecursisten oefent u op een veilige manier en gaat u op zoek naar nieuw authentiek en effectief gedrag. Door middel van huiswerkopdrachten leert u nieuw gedrag ook buiten de training in de praktijk toe te passen. De training bestaat uit 3 dagdelen van 3 uur.

    • Ruimte innemen
    • Ontspannings- en visualisatieoefeningen
    • Kwaliteiten en valkuilen (kernkwadranten)
    • Dynamiek in samenwerking en communicatie 
    • Verbinding maken
    • Belemmerende gedachten en overtuigingen
    • Verbinding tussen lichaam en geest
    • Het ego en het ik
    • Verschil tussen inhouds- en betrekkingsniveau 
    • Energiehuishouding